Svake godine 10. listopada obilježavamo Svjetski dan mentalnog zdravlja, a to činimo od 1992. godine, na inicijativu Svjetske federacije za mentalno zdravlje u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom, a s ciljem podizanja svijesti o problemima mentalnog zdravlja i poticanja šire zajednice na pružanje podrške.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, blizu milijardu ljudi ima neki oblih mentalne poteškoće, a vodeći poremećaji mentalnog zdravlja jesu depresija i anksiozni poremećaj. Globalno se procjenjuje da 5% odraslih pati od depresije, a svaki sedmi adolescent u dobi od 10 do 19 godina doživi poremećaj vezan uz mentalno zdravlje.
Ove godine stručna suradnica pedagoginja Marina Vrđuka Beleš priredila je za učenike radionicu pod naslovom „Stavi sebe na prvo mjesto“, s ciljem čuvanja i unapređenja zdravlja. „Staviti sebe na prvo mjesto“ znači brinuti se o sebi, tj. zbrinuti sebe prije nego što zbrinemo druge. To uključuje odvajanje vremena za brigu o sebi tjelesno, mentalno i emocionalno. Stavljanje sebe na prvo mjesto, odnosno briga o vlastitom tjelesnom i emocionalnom blagostanju, iznimno je važno za osobni rast i sreću, a time i mentalno zdravlje. „Staviti sebe na prvo mjesto“ ne znači sebičnost, već temelj za dobar odnos prema drugima. Ako osoba nema dovoljno energije, snage, samopouzdanja, zadovoljstva, pozitivnih stavova, kako očekivati da ih daje onima koji to od nje trebaju? Ako osoba stavi svoje potrebe na posljednje mjesto, daje do znanja da nikome nije važna, da je bezvrijedna i zamjenjiva. Pokaže li da su njene potrebe važne, daje do znanja da se dobro brine o sebi, da je važna, samopouzdana osoba spremna na rast i razvoj.
Učenici su kroz osmišljene aktivnosti promišljali o načinima na koji brinu o svom mentalnom zdravlju i svojim svakodnevnim potrebama.
