Tradicionalno svake godine obilježavamo Dan šećerne bolesti izradom zdravih kolača.
Prisjetili smo se važnosti zdravog načina života i podrške osobama koje žive s dijabetesom. Pravilna prehrana ključna je u prevenciji i kontroli ove bolesti, ali to ne znači da se moramo odreći slatkih užitaka.
Zato smo pripremili jednostavan recept za ukusne i zdrave keksiće bez šećera koje mogu uživati svi – od osoba s dijabetesom do onih koji žele zdravije opcije.
Recept za keksiće bez šećera:
Potrebno je:
- 2 zrele banane (za prirodnu slatkoću)
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 žličica cimeta
- 1/2 šalice nasjeckanih oraha ili badema (po želji)
- 1/4 šalice tamne čokolade bez šećera (opcionalno)
Priprema:
1. Banane zgnječite vilicom dok ne dobijete glatku smjesu.
2. Dodajte zobene pahuljice, cimet i orašaste plodove te sve dobro promiješajte.
3. Ako želite, dodajte komadiće čokolade bez šećera za dodatni okus.
4. Oblikujte kuglice ili keksiće i posložite ih na lim obložen papirom za pečenje.
5. Pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C otprilike 15-20 minuta, dok keksići ne dobiju zlatnu boju.
Zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već način na koji se brinemo o sebi i drugima. Danas, posvetimo pažnju podizanju svijesti o dijabetesu i dijelimo ljubav – u obliku zdravih zalogaja!
Ovi keksići savršen su dokaz da zdravi zalogaji mogu biti i ukusni!
Radionicu su 20. studenog vodile odgajateljice Vivijana Lovrinić i Marija Čemeljić-Salopek, a učenici su vrijedno prionuli izradi te kasnije degustirali zdrave voćne kekse.
